שמי ליאורה ואני מטפלת רגשית בילדים ובני נוער בקרית חיים, חיפה. שימוש בקלפי מודעות ומשחקי יצירה מותאמים לכל הגילאים. טיפול רגשי בקרית חיים (חיפה). איך משפיעים על התת מודע? מה יעזור לנו לראות את העולם באופטימיות ולפרש סיטואציות בצורה חיובית? מפגשי העצמה להקניית הרגלים נכונים.
הקניית כישורים חברתיים, מציאת חוזקות אישיות, זיהוי דפוסים לא מועילים, הבנת המציאות תוך משמעויות חיוביות, העצמה טיפול NLP, טיפול CBT ועוד. תהליכי העצמה לילדים, נוער ומבוגרים. הקניית מיומנויות חברתיות אפשרות לטיפול פרטני וקבוצתי של שיפור ביטחון עצמי.
אני משתמשת בכלים אימוניים מעולם הקואוצ'ינג וכן בטיפול CBT. טיפול CBT הינו טיפול קוגניטיבי התנהגותי ממוקד מטרה וקצר מועד הכולל גישה מעשית לפתרון בעיות. מטרתו לשנות את ההתנהגות או דפוסי החשיבה בעקבות קשיים מסויימים. בעצם מדובר במערכת כללים מאוד ספציפית ואישית לכל אדם לפי הצרכים שלו. שינוי הכללים הללו שעל-פיהם האדם מתנהל ביום יום שלו תלוי בגישה שלו ובפירוש שהוא נותן לכל חווייה שהוא עובר.
זה לא האירועים שקרו לנו שמפריעים לנו, אלא המשמעויות שאנוחנו נותנים להם.
הייתם רוצים יותר שליטה על המחשבות, הרגשות וההתתנהגות שלכם? ישנם טכניקות ושיטות שיעזרו לכם להפוך את ההרגלים שלכם ואת השיגרה שלכם ליותר טובה בשבילכם ובשביל הסובבים אתכם. זה אפשרי. ניתן לשנות דפוסי מחשבה ובכך לקלוט, להבין ולפרש את כל החוויות שלנו בצורה אחרת. ברגע שאנחנו מבינים ומפרשים את מה שקורה מסביבנו בצורה אחרת, גם התקשורת שלנו עם הסביבה שלנו משתנה.
ברגע שאנחנו מגיעים לעולם, אנחנו מושפעים מהסובבים אותנו ומהחוויות שאנחנו חווים. עם השנים, הרבה מאתנו מאמצים מעין דמות שונה ממה שאנחנו באמת. ההתנהגות שלנו כלפי חוץ שונה ממה שאנחנו מרגישים בפנים. עם הזמן זה גורם לנו לחוסר סיפוק ולתסכול. כשאנחנו לא מבינים את זה, לרוב הכי קל להוציא את התסכול הזה החוצה על האנשים הקרובים אלינו.
לדוגמא, 10 אנשים יכולים להיות חלק מסיטאציה מסויימת. למרות שהם חווים את אותה חוויה, כל אחד מהם יפרש אותה בצורה אחרת ויגב אליה בצורה שונה. לכל אדם יש את ה"ילטרים" המסויימים שלו שדרכם הוא רואה את המציאות. זה נקבע עפ"י ההיסטוריה שלו, החוויות שעבר בילדותו, האמונות שלו ועוד. רק תזכרו שבכל רגע נתון, יש לכם אפשרות לשנות את הלך הרוח שלכם. הכל מתחיל במחשבות שלכם, איך אתם מפרשים את המציאות שלכם? איזה התנהגויות לא רצויות הייתם רוצים לשנות?